宝宝在生长发育阶段需要充足的钙，缺乏钙会导致骨骼生长不良、易感冒等问题。因此，医生给宝宝补钙就显得非常重要。
怎么补钙的快呢？以下是几种方法：
1. 增加含钙食物的摄入量
食物是宝宝补钙的首选方式，可选择含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、鱼类、蛋类、青菜等。此外，为方便宝宝吸收，建议搭配富含维生素D的食物一起吃。
2. 给宝宝补充钙剂
钙剂是一种非常快速、简单的补钙方法，医生会根据宝宝的具体情况，给予适当的钙剂剂量和剂型。但需要注意，过多的钙剂摄入可能会对宝宝肠胃造成负担，对肾脏造成影响。
3. 外出多晒太阳
阳光是合成维生素D所必需的，维生素D可以促进钙的吸收和利用。爬爬或者带宝宝出门散步，让宝宝适度晒太阳，坚持适量晒太阳有助于钙的吸收。
4. 增加运动时间
适量的运动可以促进钙的吸收，骨骼增生，从而增强宝宝的骨骼和牙齿，减少缺钙的机率。因此，家长可以和宝宝一起进行户外或者室内运动，如游泳、溜冰等，帮助宝宝增强骨骼。
总之，给宝宝补钙的方法有很多种，选择合适的方法依据宝宝的具体情况来选择。建议家长在给宝宝补钙时要保持适量、科学合理，避免过度补钙，切记不可将补钙作为万能药物，应该结合宝宝的饮食、锻炼、睡眠等方面全面考虑，为宝宝健康成长提供有效保障。
