维生素D是人体必需的营养素之一，它不仅可以帮助钙的吸收和骨骼的健康发育，还可以提高免疫系统的功能和细胞的代谢率。因此，维生素D在不同年龄段的人中都很重要，包括成人和婴儿。
对于成人维生素D补充，通常建议日摄入量为600-800 IU。多数成人无需额外的维生素D补充剂，因为一般情况下，身体可以通过阳光照射来自然合成足够的维生素D。但对于一些情况下，例如人们的生活环境或身体特殊需求，补充维生素D剂可能是必要的。但是，在补充维生素D之前，建议先咨询医生或营养师，以确定最适合的剂量。
而对于婴儿，尤其是在母乳喂养的情况下，即使母乳中含有足够的维生素D，但宝宝自己的阳光照射不够，也可能会出现维生素D缺乏的情况。因此，根据医生或营养师的建议，儿科医生可能会建议给宝宝补充维生素D。
但是，成人的维生素D并不是适合婴儿食用的。一般情况下，宝宝需要的维生素D剂量要根据宝宝的年龄、体重和营养情况等因素进行调整，因此建议婴儿的维生素D补充剂要选择专门为婴儿设计的维生素D滴剂或液体。
总之，维生素D在不同年龄段都非常重要，但是应该根据所处的年龄段和特殊需求适当地选择维生素D的来源和剂量。成人的维生素D不建议给宝宝食用，儿科医生或营养师会根据宝宝的具体情况给出最适宜的维生素D补充方案。
