在孕后期，宫缩和胎动频繁出现是非常常见的现象。这是因为在孕后期，胎儿逐渐变大并占据了更多的空间，导致母体子宫需要更多的努力来保持胎儿的位置和稳定。
宫缩是指子宫肌肉紧缩和放松的变化。在孕后期，宫缩会变得更加频繁且强度也会加大。这是子宫准备分娩的一种自然反应。在准备分娩前几周甚至几天，宫缩可能会变得更加频繁和强烈，这是子宫在增强收缩能力和催动胎儿向产道移动的信号。
胎动是指孕妇可以感受到胎儿的运动。在孕后期，由于胎儿越来越大，所以胎动可能变得更加频繁和明显。通常情况下，胎动应该是时而活跃时而安静，但每天应该还是有足够的胎动，如果出现胎动减少或停止，孕妇应该向医生寻求帮助。
宫缩和胎动频繁出现并不一定意味着分娩即将开始，但这也不是可以忽视的信号。如果胎动突然变得非常频繁或者宫缩的间隔很短，尤其伴有阵痛，则可能有产前期的迹象，这时候需要及时就医。在孕后期，孕妇需要更加关注自己和胎儿的状况，及时就医可以保证产妇和胎儿的安全。
