骨头汤是一种很好的营养品，尤其是对于骨骼生长发育期的宝宝来说，骨头汤的作用是非常重要的。但是宝宝不能吃所有的骨头汤，因为有些骨头具有刺激性或难以消化，所以我们需要选择适合宝宝消化的骨头。
1. 猪骨头汤
猪骨头汤是宝宝补钙的好去处，其中含有大量的钙质，对于宝宝的骨骼发育具有良好的促进作用。但是作为妈妈们需要注意的是，选购时最好选择新鲜的猪骨头，保证猪骨头的干净、卫生和营养成分的充足。
2. 牛骨头汤
牛骨头汤在滋补方面是大有裨益的，而且牛骨头富含胶原蛋白和其他的营养成分，对于婴幼儿的身体摄取和利用有着很好的促进作用。在制作牛骨头汤的时候，需要注意去除骨头表面的残留物和污垢，以及提前焯水，以确保宝宝饮用的营养全面、健康。
3. 鸡骨头汤
这其实是一份很有营养的宝宝餐，鸡骨头的钙含量相比其他骨头汤略低，但是其含有的氨基酸和其他的微量营养元素，则在成长过程中有着不可替代的作用。制作鸡骨头汤时，建议选用整鸡或鸡骨头，防止硬骨划伤婴儿的消化系统。
总结而言，作为素食者的妈妈也可以通过食用豆类、深色蔬菜、水果和饮用奶类来补充宝宝所需的钙质，但是钙成分比较单一，不能完全替代骨头汤。妈妈们需要根据自己的孩子的口味和身体情况，选择适合自己家庭的骨头汤，来帮助宝宝更好的优化体内钙质的吸收能力。
