对于这个问题，需要分别从孕期、哺乳期和宝宝成长期分别进行讨论：
孕期：孕妇需要大量的钙来保证胎儿的骨骼和牙齿发育所需要的营养，因此，孕妇在孕期需要额外摄入足够的钙来满足胎儿的需要。建议孕妇每天至少摄入1000毫克的钙，如果孕妇的食物中缺乏钙，那么要适当地食用含钙丰富的食物或者适当地补充钙片。
哺乳期：在哺乳期，母乳中的钙含量较高，可以提供婴儿所需要的大部分钙质，但是，如果母亲的乳汁中缺乏钙，那么就必须通过饮食摄入足够的钙来保证婴儿的需要。建议母乳喂养婴儿的母亲每天摄入1000毫克的钙。
宝宝成长期：宝宝在成长期需要足够的钙来保证骨骼和牙齿的健康发育，如果宝宝的饮食中缺乏钙，就会影响宝宝的骨骼和牙齿健康。因此，建议宝宝的饮食中含有足够的钙。
总之，孕期和哺乳期的妈妈需要适当地补充钙，以满足胎儿和婴儿的需要。宝宝在成长期需要足够的钙来保证骨骼和牙齿的健康发育，因此也要注意饮食中的钙含量。钙可以通过摄入含钙丰富的食物或者补充钙片来补充，但在补充钙片时需要遵循医嘱，不可擅自增减剂量。
