宝宝的骨骼和牙齿的健康离不开钙的摄入，因此，宝宝的饮食中必须要有足够的钙。以下是一些给宝宝补钙的食物和牌子，以及一些钙的摄入建议。
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等都是含有丰富的钙的食物。牛奶品牌可以选择安佳、伊利、蒙牛等知名品牌。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等也是含有钙的食品，稍微比奶制品低些。豆浆的品牌可以选择纯豆浆。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜含有丰富的钙，例如菠菜、芥菜、油菜等。婴幼儿可以食用蔬菜泥。
4. 水产品：含有钙的水产品有鲫鱼、鲤鱼、虾、蟹等。宝宝可以适当食用鱼类，但要注意去骨。
5. 果蔬类：例如橙子、苹果、梨等水果、胡萝卜、南瓜等蔬菜也含有钙。
除了食物，宝宝也可以通过补充钙剂来增加钙的摄入。钙剂牌子可以选择比较知名的佳思敏、善存、大卫牌等。但是，宝宝的钙摄入量应该根据年龄来逐渐增加，一般来说，0-6个月婴儿每日需要的钙为200-300mg，6-12个月婴儿每日需要的钙为400-500mg。如果家长担心宝宝缺钙可以咨询专业医生的建议。同时，正确的运动也能够增加钙的吸收。例如多进行户外活动，增加运动量，帮助骨骼健康。
