补钙是很多家长都非常关心的问题，孩子从婴儿到青少年阶段，需要一个较高的钙摄入量来支持骨骼的生长和发育。那么，宝宝青少年是否需要补钙呢？答案是肯定的。
在宝宝的前六个月，母乳或人工奶都含有足够的钙，但是之后，如果孩子的饮食中缺少钙，就需要进行钙的补充。宝宝和青少年需要每天摄入适量的钙，以维持牙齿和骨骼的强度，并提高骨密度，从而预防骨质疏松症。
一般来说，0-6岁的宝宝每天需要摄入700毫克的钙，而7-18岁的青少年每天需要摄入1，000-1，300毫克的钙。这个钙的摄入量可以通过食物中的钙和补钙剂来实现，食品中含有钙的食物包括牛奶，豆腐，奶酪，鸡蛋，鱼等。
尽管钙是很重要的营养元素，但是过多的钙的摄入也会有副作用。在给孩子使用钙补充剂之前，家长需要咨询专业医生的建议，以了解孩子确实需要多少钙才能保持适当的骨骼健康，同时要按照剂量给予孩子钙，以避免过量的摄入。
总之，宝宝青少年需要适量的摄入钙质，以帮助他们的骨骼生长和发育。家长应该注意孩子的饮食结构，多为孩子提供富含钙的食品，如牛奶和豆腐，并在必要的情况下补充钙剂。
