维生素D是人体必需的营养物质之一，它是维持人体骨骼健康和免疫系统正常运作的重要因素。然而，一些人（特别是缺乏日光暴露的人）可能需要额外的维生素D。维生素D3是一种常用的维生素D类型，虽然经常被添加到成人的补充剂中，但也有一些针对儿童的补充剂。那么，维生素D3多大宝宝可以嚼呢？
儿童获得维生素D的主要来源是阳光，但是人们在日常生活中很难确保儿童获得足够的阳光暴露。这就是为什么儿童需要通过其他方式获得足够的维生素D的原因。维生素D3的确是一种很好的选择，它是一种易于吸收的有机形式的营养物质，并且很适合儿童使用。
维生素D3适合一岁及以上的儿童口服，通常是以小卡片或口服混合物的形式，可让宝宝轻松地吞下。对于年龄较大的儿童，维生素D3口服补充剂可以嚼碎并混合在食物中，以增加补充维生素D的方式。
应该注意的是，儿童补充维生素D时，应注意剂量。一般情况下，为儿童每天提供600-1，000 IU的维生素D足够了。但是，具体补充剂量应咨询医生，以确保宝宝能够获得足够的营养，同时避免出现剂量过高的问题。
总之，维生素D3对儿童的健康非常重要，宝宝们可以从一岁开始口服维生素D3，但在使用前请咨询医生。对于年龄较大的宝宝，可以将口服补充剂嚼碎混合在食物中以方便服用。
