宝宝的营养需求是比较丰富的，其中维生素是不可或缺的一部分。维生素可以帮助宝宝维持身体健康、提高免疫力、促进生长发育等。但是，宝宝维生素的补充时间也是需要注意的。
一般来说，宝宝吃维生素最好选择在早上或中午。这是因为宝宝在晚上睡觉的时候，身体会进入休息状态，新的物质会对身体产生刺激，不利于宝宝良好的睡眠。而且有些维生素本身有一定的刺激性，晚上服用可能会影响宝宝的休息。
此外，宝宝吃维生素的时间点还需要根据维生素的种类来决定。比如维生素C最好在饭后服用，因为饭后可以促进维生素C的吸收，使其更能快速地发挥作用；维生素D则宜在早晨或中午直接阳光下暴晒5~10分钟，因为这样可以促进维生素D的合成。
除了吃维生素的时间点外，宝宝吃维生素的剂量也要注意。过量的维生素会对宝宝身体造成一定的负担，还有导致中毒的风险，因此应该按照医生或营养师的指导进行适当的剂量控制。
总之，宝宝吃维生素的时间和剂量都需要注意。家长们应该听从医生或者营养师的指导，选择适当的时间和剂量，确保宝宝能够获得足够的营养，健康成长。
