宝宝缺骨髓补钙对于宝宝来说至关重要，因为骨骼是孩子成长发育的基石。如果宝宝没有足够的钙摄入，将会导致不良的骨骼发育和骨质疏松症等健康问题。那么，宝宝缺骨髓应该吃什么补钙呢？
首先，婴幼儿时期的主食以母乳或配方奶为主，这些食物都含有丰富的钙质。如有需要，可以添加含钙的粥或辅食。同时，也可以让宝宝多晒太阳，这可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
其次，富含钙的食物还包括豆类、肉类、青菜和海产品等。这些食物可以搭配在宝宝的膳食中。比如，豆类可以制作成豆腐或豆浆，肉类可以制成骨头汤或炖鱼汤，青菜可以制成汤或者蒸煮，海产品可以制成海鲜粥或者加入到饭菜中。
最后，如果宝宝的补钙需要非常迅速，也可以考虑补充钙剂。但是，要注意不要过量使用，要严格按照医嘱使用，并且要注意一些食物可能会影响钙的吸收。比如，咖啡因、磷酸盐和草酸等都是容易影响钙吸收的物质，要尽量避免食用过多。
总之，宝宝缺骨髓补钙是非常重要的，家长们需要从多方面入手，制定一份科学的膳食计划，引导宝宝养成良好的饮食习惯，才能更好地保证宝宝的健康成长。
