宝宝一个月多大约是出生后的第6-8周左右，这时候宝宝如果是母乳喂养的话，通常来说是不需要额外补钙的。这是因为母乳中已经含有宝宝需要的钙质、磷质等营养素，同时母乳中的营养成分也能较好地被宝宝吸收利用，因此母乳喂养的宝宝一般来说不会出现钙、磷等关键营养素缺乏的情况。
但是，如果宝宝是配方奶粉喂养的话，就需要注意补钙的问题了。母乳中的钙含量大约是每100毫升含有40-50毫克，而配方奶粉每100毫升含钙量则更少，大部分牌子的奶粉每100毫升含钙量大概在20毫克左右（不同品牌有所区别），这说明如果宝宝从一开始就是用奶粉喂养的，那么宝宝可能就需要通过钙剂来进行补钙。
另一方面，宝宝在快速生长发育的过程中，体内的钙需求也是不断增加的，因此随着宝宝的年龄增长，宝宝从食物中获取的钙质就更加重要了。这时候，家长们可以通过合理搭配食物来给宝宝提供更加丰富的营养，比如推荐的食物有富含钙质的蔬菜，比如花菜、菠菜、豆腐等等，这些都是非常好的补钙食品。
总体来说，对于一个月大的宝宝，母乳喂养的宝宝不需要特别补钙，而奶粉喂养的宝宝建议咨询儿科医生后再决定是否补钙，并根据医生的建议进行补充。等到宝宝逐渐开始添加辅食期的时候，可以通过膳食来提供更加全面的钙营养，以保证宝宝健康成长。
