维生素B12是一种重要的水溶性维生素，它在人体中发挥着多种作用。维生素B12不仅可以促进红细胞的形成和维持神经系统的正常功能，还有助于蛋白质和脂肪的代谢等。因此，保持宝宝的维生素B12水平适当，对宝宝的健康成长非常重要。
在2岁的宝宝中，维生素B12的正常值较难确定，因为这取决于不同的因素，如年龄、生长状态和饮食习惯等。一般来说，对于健康的2岁宝宝，临床上认为血清维生素B12浓度应该高于200 pg/mL。
保持宝宝维生素B12水平的最佳方法是通过饮食改善。富含维生素B12的食物主要是动物性食物，如肉、鱼、乳制品和鸡蛋等。宝宝需要每天吃足够的这些食物才能保证其足够的维生素B12摄入量。
此外，出于某些原因（例如素食主义者或维生素B12吸收障碍），宝宝可能需要额外的维生素B12补充剂。如果您有任何疑虑，建议您咨询儿科医生以获得相关信息和建议。
