宝宝补钙的开始时间取决于宝宝的生长发育情况。母乳喂养的宝宝在出生后头 4 个月中所获得的钙含量是较低的，因此有需要进行补充。
母乳为宝宝提供了各种营养，包括大部分宝宝所需要的钙。母乳中的钙可被宝宝更好地吸收，让宝宝的骨骼堅固，有利于宝宝生长发育。如果宝宝需要额外补充钙，大约在 6 个月之后便适合给宝宝补充。
存粮为宝宝提供的奶粉同样富含天然的钙质，因此也应该能满足孩子的正常需求。同样，如果存在需要，安全的钙补充方法包括经由药膳等方式把钙质完全融入到孩子生活的方面中。
尽管钙对于婴儿和孩子健康成长极为重要，但不要超量摄入钙。如此可能会导致体内钙互相不同化、肾结石等问题。正常的婴儿快速成长必须依靠科学合理的饮食。通过平衡食物、良好的营养和适当的身体活动，宝宝的骨骼健康成长已不再是什么难题了。如果需要补钙，一定要在专业医生建议并掌握补钙的正确方法。
