母乳是新生儿最天然的食物之一，它富含人体所需要的营养素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及各种维生素和矿物质等。其中，维生素C是一种重要的水溶性维生素，有助于促进免疫系统功能、保护神经系统健康以及细胞修复等多方面的功能。
维生素C在母乳中的含量会受到各种因素的影响，例如母亲的饮食习惯、季节、天气等。一般来说，母乳中维生素C的含量相对较低，约为5-30mg/L，不能满足宝宝日常所需。因此，建议宝妈在哺乳期间，适当补充维生素C。
宝妈补充维生素C的方式有很多种，例如饮食、补充剂或医嘱下的注射等。最为简单方便而且对婴儿安全的，就是让宝宝通过母乳摄入维生素C。一般来说，妈妈吃水果或者素菜等富含维生素C的食物，然后通过母乳传递给宝宝，即可达到补充维生素C的目的。
母乳喂养的新生儿一般不需要额外摄取维生素C。因为，宝宝在出生后，往往会延续母体的维生素C存储。但是，如果妈妈的维生素C摄入量不足的话，宝宝的维生素C储备可能会缩减。因此，建议妈妈在哺乳期间做好营养均衡，特别注意饮食中各种营养素的摄取量。如果宝妈有不慎营养不良或其他原因，宝宝缺乏了足量的维生素C，那么就必须通过其他途径来补充维生素C。
总的来说，母乳吃维生素C可以达到一定的效果，尤其是在妈妈营养不良，无法通过食物摄取足够的维生素C时，这个方法可以被采用。然而，如果宝妈自身的维生素C摄入量达到了标准，就没必要刻意增加对维生素C的摄入。对于宝妈是否应该补充维生素C，还需要根据个体情况来考虑。如果有任何疑问，可咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的健康。
