孕妇在妊娠期间需要不断地为自己和即将出生的宝宝补充营养，其中包括了钙元素。钙是宝宝骨骼发育中必不可少的元素。那么，孕妇什么时候应该开始补钙呢？
孕早期： 孕早期是宝宝骨骼发育初期，需要大量的能量和营养物质。在孕早期，孕妇应该摄入足够的蛋白质、维生素和钙。此时要开始补充适量的钙元素，促进宝宝的骨骼发育。同时，孕妇也要注意准确掌握每天所需钙的摄入量，避免过多或不足。
孕中期： 孕中期是宝宝生长发育的黄金阶段。此时孕妇补钙的重要性更为明显。除了增加宝宝骨骼发育需要的钙元素，还可以避免母体骨质的流失和其他相关问题。但是孕妇也不能过度的摄取钙，否则会导致身体反应，如：便秘、口干、食欲减退等。
孕后期： 孕后期是宝宝发育的最后阶段，孕妇需要继续保证钙的摄入量。此时，孕妇应该注意钙元素精准的摄入量，不能过多过少。因为在过多的钙摄入量下，会导致宝宝的产前软骨症；而如果孕妇在此时过少的摄入钙，会致使孕妇身体缺乏钙元素，出现头晕、头痛、神经衰弱等状况。
综上所述，孕妇补钙时间的选择，需要根据孕期不同的特点来进行调整。然而，一定不可以过度或不足摄取钙元素。这样才能够确保孕妇和宝宝健康、安全的度过整个怀孕过程。
