宝宝出汗是正常的生理现象，但如果宝宝出汗过多或者出汗导致体温过高，需要及时进行降温和缓解。推拿是一种很好的缓解宝宝体温过高的方法，以下是一些关于如何推拿降温的建议。
1.肚子推拿： 宝宝肚子的中心位置是脐部，这里是宝宝体内的脏器所集中的地方。通过按摩这个部位，可以获得很好的降温效果。将手掌放在这个位置，顺时针方向按摩3-5分钟。
2.足心推拿：足底有很多穴位，其中有一些穴位是能够直接影响身体内部的温度调节的，如足心的太冲穴和涌泉穴。按摩这些穴位可以帮助宝宝降温。使用手指轻轻按压这些穴位，每个穴位持续按摩1-2分钟。
3.普通按摩： 除了以上推拿方法外，也可以进行普通的按摩来降温。轻轻按摩宝宝的头部、手臂、脚部、背部进行放松，不仅可以缓解宝宝的焦虑不安，还能够帮助宝宝降温。
总之，任何按摩操作前，一定要了解婴儿按摩的注意事项，避免按摩伤及宝宝身体。同时，如果宝宝的体温过高，可以及时给宝宝换衣服，使用退烧贴片、擦身体等方式进行降温，如果情况严重，一定要及时就医。
