对于新生儿来说，母乳和配方奶都能够提供足够的钙和铁，如果婴儿食物足够，额外的补充并不必要。但是，在宝宝开始进食糊状物后，铁和钙的摄取变得更为重要。
钙的重要性
钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，同时，还参与了神经、肌肉和心脏的正常功能。宝宝出生后，骨骼和牙齿的生长会不断加速。此时，宝宝每天所需的钙量也随之增加。一般而言，6个月至1岁的宝宝需要每天摄取大约700毫克钙。
补钙的最佳时间是在宝宝采用坐姿或直立的时候。因为当宝宝能坐直和站立的时候，骨骼和牙齿的生长速度会加速。特别是在12-24个月的时期，这个时期是宝宝骨骼生长加速的时间段。
铁的重要性
铁是重要的营养元素之一，用于制造新的红细胞，帮助身体传输氧气，同时也帮助免疫系统正常运转。铁也对大脑和神经系统的正常发育尤为重要。
通常而言，宝宝的铁储备可以维持大约6个月。之后，铁储备可能不足，因此需要另外的食物来补充铁质。大约在4-6个月左右，宝宝开始接受加固食物，这时他们需要比母乳和配方奶摄入更多的铁质。每天需要摄取的铁量为1毫克/千克。
总的来说，给宝宝补充钙和铁应该根据宝宝的年龄和发育阶段来确定。在6个月至1岁期间需要补充足够的钙，而在采用坐姿或直立的时候应该给宝宝补充额外的钙质。此外，宝宝在4-6个月接受加固食物，并需要补充适当的铁质。母乳或配方奶也是非常重要的铁质来源，并在宝宝出生后的几个月中提供足够的铁质。
