五岁宝宝补钙的关键是要在医生的建议和指导下进行，因为过度补钙可能导致骨骼矿物质过剩，对宝宝的健康产生负面影响。
过多的钙摄入对于五岁宝宝的健康可能会有如下影响：
1.肾结石：过量的钙质在肾脏中直接结晶，形成肾结石，给孩子带来疼痛，并且会导致肾脏功能的损害。
2.影响儿童的食欲：过多的钙摄入可能导致儿童食欲不振，容易出现呕吐、腹泻等症状，从而影响身体健康。
3.干扰铁吸收：太多钙摄入会干扰铁的吸收，因为两者都需要在肠道里将其离子化才能被吸收。
4.矿物质不平衡：一个健康的身体需要正确的比例的维生素和矿物质来保持平衡，而维生素D、A、C、E，量大的欧洲钩蛔、钙相互干扰，如果补钙不当，会使得矿物质失衡。
5.诱发其他疾病：过多的钙可能会增加宝宝的草酸盐，容易诱发肾结石和其他疾病，而且还可能引起心血管系统等疾病。
总之，五岁宝宝补钙需要在医生指导下进行，准确多量一定的钙，充足的锻炼也是骨骼健康的关键。在饮食上多吃具有钙含量的食物，如鲜奶、酸奶、豆制品、鱼类、叶菜等。当然，还要保证孩子充足的户外运动，让骨骼得到更好的发展。
