根据世界卫生组织推荐，6个月以上的婴儿和小儿每日应该摄入10毫克维生素C。而在1岁左右的宝宝，各种维生素的需求已经能够从均衡的膳食中获得，所以通常不需要额外补充，但也不排除某些特殊情况下需要补充的情况。
比如，早产儿或体重较轻的婴儿、在短时间内需大量增重、饮食习惯不好、经常生病以及挑食的儿童，这些群体往往营养摄入不充足，需要通过补充维生素C等多种维生素，帮助对抗疾病。
而对于已经从母乳或奶粉转向固体食物的宝宝，优先从均衡饮食中获取维生素C，其中富含维生素C的食物有：草莓、柑桔类水果、猕猴桃、菜花、木耳、辣椒等。同时，宝宝的消化系统还很娇嫩，过量补充维生素C可能会导致腹泻、胃痛等症状。
总之，每个宝宝的健康和营养需要都各不相同，因此最好在医生或营养师的指导下决定是否需要补充维生素C。
