宝宝出生后，骨骼系统仍需进一步发展，因此钙的摄入量对于婴儿的健康非常重要。但是，宝宝应该从哪个时候开始补钙呢？
一般来说，宝宝在出生后的头几个月内，妈妈的母乳或配方奶就足够提供他所需的营养，而且宝宝出生时已经存储了很多钙元素，一般不需要额外补充。然而，当宝宝开始进食固体食物后，为了确保宝宝健康成长，适当的钙摄取是必要的。
在六个月左右，宝宝开始进食固体食物，这时需要逐渐增加他的钙摄入量。母乳或配方奶中的钙含量不能满足宝宝的需要，因此，宝宝应该吃富含钙的食物，如牛奶、乳制品、豆腐、鱼、蛋黄、芝士等。当然，宝宝吃的食物也应该符合其年龄和消化能力。
需要注意的是，虽然钙是宝宝所需的重要营养物质之一，但过量补钙也会对宝宝造成不良影响。钙补充剂必须在医生的指导下使用，以确保合理的钙摄入量和宝宝健康成长。
另外，在钙摄入方面，宝宝所处的地理位置和生活环境可能会影响其钙摄取量。例如，在欧洲南部等阳光充足的地区，宝宝可以通过皮肤合成维生素D，从而增强钙的吸收。但在较寒冷或阴暗的气候中生活的宝宝，他们的身体可能需要额外的维生素D补充。
总之，宝宝出世后养成良好的饮食习惯，注意适量补充钙和维生素D，再加上科学的锻炼，才能确保宝宝坚强的骨骼、健康的成长和发展。
