对于宝宝的生长发育来说，钙是一种非常重要的营养素，它直接影响着宝宝的骨骼、牙齿发育以及神经、肌肉等系统的发育。因此，宝宝缺钙是非常不利于宝宝的健康发展的，而如何让宝宝补钙是一个家长们比较关注的问题。那么，宝宝补钙什么方式最容易吸收呢？
1. 喝母乳或人工奶
宝宝0-6个月时，母乳或人工奶是宝宝最好的来源之一，里面含有丰富的钙质，而且其中的营养成分是最符合宝宝需要的。所以，6个月以内的宝宝最好每天喝足够的母乳或人工奶，这对于宝宝的骨骼和牙齿的发育有很好的作用。
2. 食用钙含量较高的食物
宝宝的补钙还可以通过食物的摄入来实现。例如，奶制品、鱼虾贝类、豆制品、蔬菜、水果等都是含钙比较高的食物，家长可以根据宝宝的年龄和需要选择适合的食物进行摄入。但是需要注意的是，某些钙含量较高的食物，如青菜中的草酸等物质会影响钙吸收，因此建议家长在给宝宝选择钙含量较高的食物时，要注意搭配。
3. 多晒太阳
宝宝缺少维生素D会影响钙的吸收和利用，而维生素D主要是通过皮肤在日光照射下合成的。因此，多带宝宝去户外晒太阳，并且保持晒太阳的时间和方式适当，可以帮助宝宝摄入足够的维生素D。
总之，让宝宝多晒太阳、饮用母乳或人工奶和食用钙含量较高的食物是比较好的补钙方式。但是需要注意的是，家长一定要根据宝宝的年龄和需要，选择适当的补钙方式，以免给宝宝带来不必要的负担。
