宝宝维生素的摄取来源有很多，其中包括：
1. 母乳或配方奶粉：母乳是宝宝最好的营养来源，其中不仅含有足够的蛋白质、脂肪、糖分和水分，还含有丰富的维生素和矿物质。如果宝宝不能在母乳中获得足够的维生素，可以在医生建议下添加维生素D等补充剂。相比之下，配方奶粉中的维生素含量已经经过调整，因此需要按照说明书中的步骤准确配制。
2. 辅食：宝宝在6个月左右开始添加辅食，这些食物中富含各种维生素，如维生素A、C、D和E等。这些辅食食物可以来自于各种水果、蔬菜、肉类、豆类等等，特别是深绿色和橙色的蔬菜和水果，如胡萝卜、菜花、菠菜、南瓜，橘子、苹果、葡萄等等，包含着丰富的抗氧化维生素。
3. 维生素补充剂：如果宝宝在母乳或者配方奶粉中没有得到足够的维生素，可以考虑使用维生素D、钙等维生素补充剂。然而，不建议随意使用维生素和矿物质补充剂，因为它们可能会对宝宝产生负面影响。
总结来说，宝宝可以通过食物以及维生素补充剂等渠道来摄取维生素。然而，母乳或配方奶粉是宝宝的主要营养来源，因此需要确保它们满足宝宝的营养需求。如果宝宝没有从食物中得到足够的维生素，建议在医生的建议下添加维生素D等补充剂。同时，应该注意避免过度给宝宝使用维生素和矿物质补充剂，以免反过来对宝宝产生不良影响。
