对于新生儿和婴儿来说，维生素D是非常重要的一种营养素，因为它有助于促进钙和磷的吸收和利用，帮助骨骼和牙齿的健康发育。然而，很多人可能不知道四个月宝宝是否需要额外补充维生素D3。那么，4个月宝宝吃维生素D3好吗？
大多数情况下，4个月宝宝是需要额外补充维生素D3的。这是因为，除了少量维生素D也可从食物中获取之外，我们主要从阳光中获取维生素D。然而，在普通化妆品、太阳镜、空气污染、能见度较低及住在科技发达的城市等因素的影响下，人们皮肤暴露在阳光下的时间大幅减少了，尤其是在冬季和早春季节，阳光照射的时间更短，这导致很多人都无法获取足够的维生素D。
因此，美国婴幼儿膳食指南和美国儿科学会建议，从出生的第一个月起，所有的婴儿都应该额外补充400IU的维生素D3，这个剂量一直要维持到他们年满一岁。如果婴儿有高危因素，如早产、乳糜泻、出生体重低或暴露在低氟地区，他们可能需要更多的维生素D3。当然，孩子的剂量还应根据他们的年龄、体重和健康状况进行调整。
需要注意的是，母乳中本来含有较少的维生素D3，因此，喂母乳的婴儿需要额外补充维生素D3。而对于喝配方奶的婴儿来说，配方奶通常都已经添加了足够的维生素D3，所以不需要再额外补充。
总的来说，4个月宝宝吃维生素D3是必要的，因为它可以帮助骨骼和牙齿的健康发育。但是，妈妈们在给宝宝补充维生素D3时，也需要遵守正确的剂量，并咨询医生的建议，以确保宝宝的健康和安全。
