补钙对于儿童的成长发育非常重要，而三岁的宝宝正处于生长和发育的关键期，因此长期补钙对宝宝来说非常重要。
补钙对宝宝的好处有很多，首先是强化骨骼和牙齿，有助于防止骨质疏松和龋齿的产生。此外，补钙还可以提高宝宝的免疫力，增强抵抗力，对于预防一些疾病也有帮助。另外，钙还可以协助宝宝的神经、心脏、肌肉等系统发育和正常运转。
在给宝宝补钙的时候，父母需要注意以下几点：
首先，选择合适的钙来源。常见的钙来源包括奶制品、坚果、豆制品等。但每一种背后有不同的特点，因此在选择时要考虑宝宝的口感和偏好、补充钙量和计划等因素。
其次，补钙的方法要恰当。比如，奶制品是补钙的好来源，但是如果宝宝有乳糖不耐受症状，就要选择低乳糖配方的奶粉，在选择过程中要慎重选择清晰。
再次，科学计算补钙量。根据世界卫生组织的建议，3岁儿童每天需要补充450毫克的钙。但是如果宝宝的每日饮食中已经包含了足够多的钙，就不必额外补充。
最后，宝宝长期补钙一定要坚持，不能半途而废。与此同时，监测宝宝的身体状况和反应也非常重要，一旦出现异常情况，应及时咨询医生。
总体来说，宝宝三岁长期补钙非常有益，但是父母们在补钙过程中要注重合理、科学的选择和方法，同时注意监测。这样才能确保宝宝健康成长，建立良好的饮食习惯。
