宝宝补锌需要补钙吗？
宝宝补锌和补钙都是非常重要的。补锌可以促进宝宝的生长发育、增强身体免疫力、促进伤口愈合等，而补钙则可以保持宝宝的骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。因此，宝宝补锌和补钙是互补的，需要同时进行。
吃多久？
对于宝宝的补锌和补钙，需要在饮食中进行，同时要坚持长期进行。通常情况下，宝宝每天需要摄入的锌和钙的量要根据不同年龄段的具体情况而定。例如，1-3岁的宝宝每天需要大约500毫克的钙和3毫克的锌，3-6岁的宝宝每天需要大约600毫克的钙和5毫克的锌。在日常生活中，我们可以通过食物来为宝宝补锌和补钙。例如，富含锌的食物有瘦肉、鱼、蛋、乳制品、豆类、坚果等；富含钙的食物有牛奶、酸奶、豆腐、菜类、鱼虾等。
总之，宝宝补锌要补钙，补锌补钙是一个长期的过程，需要家长们关注宝宝的饮食健康，同时定期检查宝宝的身体状况，以便及时调整宝宝的膳食结构和营养需求。
