维生素D是身体一种重要的脂溶性维生素，不仅可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼发育，还可以提升免疫力和预防心血管疾病等。然而，维生素D是一种难以摄入的维生素，由于很少有人食用含量足够的食物，因此绝大多数人的维生素D来源来自阳光裸露皮肤所产生的合成。对于宝宝来说，母乳内维生素D含量较低，而人造奶粉尽管添加了维生素D，但宝宝每天吃的量也很有限，因此需要考虑额外的维生素D摄入，但宝宝吃维生素D是否需要天天吃呢？
对于不同年龄段、不同生长发育阶段的宝宝，建议的每天维生素D摄入总量也会不同。根据中国居民膳食指南，出生3个月至3岁婴幼儿每天应保证摄入400IU维生素D，而超过3岁至60岁的人群每天应该摄入600-800IU的维生素D。因此，在婴幼儿期，每天需要额外给宝宝喂食维生素D口服液或维生素D滴剂，以保证其维生素D的摄入量。
但是，每天长期大量摄入维生素D也是不必要的，而且过量摄入也会对身体产生负面影响。宝宝吃维生素D的剂量应该有对应的指示，根据宝宝每天的环境和饮食情况进行合理的调整。如果宝宝平时能够经常在户外活动、接受阳光照射，而且能够摄入到足够的含维生素D的食物，就可以适量减少外部维生素D的摄入，避免过量食用造成的不良影响。
总之，宝宝吃维生素D不是必须要天天吃，每天摄入的量也需要在医生或者护士的指导下合理调整，保证宝宝能够获得足够的维生素D，从而保障宝宝健康成长。
