维生素B1，也称硫胺素，是一种水溶性维生素，主要参与人体的能量代谢和神经系统功能。它是人体必需的营养素之一，对人体的健康至关重要。
有些人认为，宝宝吃维生素B1会上火，引起口腔溃疡、皮肤过敏等不良反应。其实，这种说法是不真实的。
首先，维生素B1是水溶性维生素，不会积聚在体内，也不会对人体产生毒性。当宝宝摄入过多的维生素B1时，体内剩余的会被排出体外，不会对身体产生影响。
其次，维生素B1并不会引起口腔溃疡、皮肤过敏等不良反应。这些反应可能与其他原因有关，需要进一步确诊和治疗。
最后，适量补充维生素B1是有益的。宝宝生长发育需要充足的维生素B1来支持代谢和神经系统发育，缺乏维生素B1会引起一系列问题，如疲劳、食欲不振、消化不良等。
因此，给宝宝适量补充维生素B1是必要的。一般来说，通过食物摄入维生素B1最为理想，如瘦肉、鱼类、蔬菜等都是丰富的维生素B1来源。如果需要额外补充，可以选择含有维生素B1的营养品，但要注意用量，以避免过量摄入。同时，也应该在医生的指导下进行合理的营养补充。
