宝宝在成长发育的过程中，维生素D3是非常重要的一种营养物质。维生素D3可以促进宝宝的骨骼、牙齿等发育，同时也有助于宝宝的免疫系统的健康发育。因此，对16个月的宝宝来说，正确地补充维生素D3非常重要。
一般来说，医生会建议16个月宝宝补充400-600单位的维生素D3。但是，具体的补充量需要根据宝宝的身体情况和营养状况来确定。有些宝宝可能因为某些原因需要更多的维生素D3，例如早产儿和出生体重较轻的宝宝，由于吸收和利用不足，需要更多的维生素D3来帮助骨骼发育。因此，最好在儿科医生的建议下来确定宝宝每天的维生素D3摄入量。
需要注意的是，不管是通过日光曝晒还是口服维生素D3，都要控制好摄入量，不要过量。过量摄入维生素D3可能会对宝宝的健康造成危害，导致生长发育异常、肾脏受损等问题。因此，在选择维生素D3补充品时，需要选择正规品牌，以确保质量和安全性。
总之，对于16个月的宝宝，良好的饮食和适量的日光曝晒可以帮助宝宝获得足够的维生素D3。如果需要补充维生素D3，要根据医生的建议控制补充量，同时选择正规品牌的维生素D3补充品。
