发烧是宝宝常见的症状，宝宝由于免疫系统较差，一旦发烧需要父母及时处理，以免影响宝宝身体健康。以下是几种快速降温的方法：
1.让宝宝多喝水：发烧时宝宝身体机能比较虚弱，喝水可以维持身体的水分水平，促进代谢，有助于降温。
2.给宝宝拍打擦浴：以温水为基础温度，先让宝宝洗凉水浴，再完成擦干，用毛巾适当拍打皮肤，通过刺激表皮神经使毛孔扩张，促进汗液排放。
3.给宝宝擦身退热水：可以准备一些36℃左右的水，然后用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的身体，夏季可以稍稍用凉水擦拭，但是一定要注意不要受凉。
4.使用退热贴：退热贴有温度感知材料，能够准确检测宝宝发热的温度，并持续降温，不用担心会对宝宝造成不良影响。
5.口服退热药：宝宝发烧需要服用口服退热药时，一定要按照医生的建议按时按量服用，并保证药物的品质和有效期限。
总之，降温是要适度的，不要过度使用退热药，因为这对孩子肾脏的损害很大，会影响到他们的未来的身体。家长要密切观察宝宝的体温，及时发现及处理异常，尽量减轻宝宝发烧时的不适感。
