孕妇对自己及胎儿的健康和安全负有重大责任，因此需要多加注意与防范。胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的异常变异。这些异常通常会导致婴儿出生后有各种先天性缺陷。为了预防胎儿畸形，孕妇应注意以下几个方面：
1. 健康饮食
孕妇饮食应清淡多样化，包括五谷杂粮、蔬菜水果、奶类、肉类、鱼虾等等。孕妇应少食高糖、高脂肪食物以及油炸、烟熏等不健康的食物。同时，孕妇应适度多喝水，保持饮食的平衡和多样性，避免营养缺乏或过量。
2. 健康生活习惯
孕妇需要有规律的作息时间，足够的睡眠。孕妇应避免在怀孕期吸烟，饮酒和吸毒，这些不仅会影响胎儿发育，还容易引发其他健康问题。如果孕妇存在某些慢性疾病，如糖尿病、高血压等需要遵从医生的建议管理疾病。
3. 避免接触各种有害物质
孕妇应避免接触各种有害物质。例如：有毒物质、化学药品、重金属和辐射等。这些物质对胎儿的神经和器官系统的发育有不良影响。
4. 做好妊娠期检查，及时发现问题
孕妇应按时进行产前检查，及时发现问题并积极应对。产前检查可以全面考察孕妇及胎儿的身体情况，并及时采取措施保护孕妇及胎儿的健康。 如果出现营养不足或者是生长迟缓的情况，医生可能会建议孕妇进行特殊的饮食或者是添加维生素或营养素，有效预防胎儿畸形。
总而言之，孕妇要做好自身和胎儿的健康保护工作，保持健康的生活方式和积极心态，才能最大限度地降低胎儿畸形的风险。
