首先，如果宝宝出现窒息症状，家长首要的应急措施是紧急呼叫急救电话或将宝宝送往医院，尽快得到专业医疗人员的救助和处理，确保宝宝的生命安全。
其次，平常应该注意宝宝喂奶时的姿势和方式，以避免宝宝呛奶窒息的情况。建议家长在宝宝喂奶时做到以下几点：
1.确保宝宝头部高于胸部，利于乳汁的流动和宝宝的吞咽。
2.喂奶时不要让宝宝一次吸入过多的乳汁，可以采用小勺子、安全奶嘴等辅助喂奶器具，控制宝宝进食的速度和量。
3.宝宝的吮吸力度应适中，避免用力过大导致乳头脱落或过度进食。
4.喂奶时要保持专注，避免在宝宝喂奶过程中看手机、电视等，以免影响宝宝的进食。
此外，家长还应该定期学习儿童急救知识，掌握基本的急救技能，以应对紧急情况并提供及时的帮助和支持。此外，注意定期检查宝宝的呼吸道和消化系统健康状况，及时发现问题并进行治疗，降低宝宝呛奶窒息的发生率。
