体虚的宝宝若缺乏钙元素，会影响身体发育、免疫力和健康。因此，及时补钙非常重要。那么，体虚的宝宝如何补钙呢？下面一些小建议可供参考：
1. 增加摄入钙的食物：鱼、虾、贝类、豆类、乳制品、坚果类等都是较好的钙来源，可以根据宝宝饮食习惯，逐渐增加含钙食物的比例。
2. 合理搭配饮食：宝宝的饮食应该多样化，尽可能搭配丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这样可以帮助身体更好吸收钙。
3. 补充钙奶粉：如果宝宝的钙需求量较大或者食物中的钙含量较低，可以考虑给宝宝补充钙奶粉。在选择钙奶粉时，应该选择品质良好、营养多元的产品，避免购买低价劣质钙奶粉。
4. 合适的运动：适当的运动可以提高宝宝的吸收钙能力，促进骨骼生长发育。不过，运动时应注意不要过度，以免造成身体疲劳和受伤。
总之，钙对宝宝健康成长非常重要，家长应该关注宝宝的饮食和运动，合理安排宝宝的生活。对于体虚的宝宝，家长可以发挥创意，让宝宝在生活中多摄入含钙的食物，同时注意加强运动，帮助宝宝更好地吸收钙。如有需要，可咨询专业医生或营养师的建议。
