首先，我们需要了解在孕早期，胎心率通常在110-160次/分钟之间，而196次/分钟已经偏高了。但是，我们也需要知道一些可能导致胎心率升高的原因，如：
1. 疲劳和情绪紧张：孕妇在长时间处于高度紧张的状态下，往往会导致胎儿呼吸、心率等问题。
2. 高血压：高血压是孕妇身体的一种常见情况。它可能会导致血流到胎儿的供应物中，或者使胎儿的心率升高。
3. 恶心、呕吐等不适症状：孕妇感到不适往往会导致胎儿的睡眠不好，心率也会相应地升高。
4. 药物：某些药物可能会影响胎儿的心率。所以，如果孕妇正在或者准备服用药物的话，需要先向医生咨询。
接下来，我们需要做什么呢？
1. 镇静心情，放松心态：孕妇要保持情绪愉快、精神舒畅，可以听听音乐、观看影片、做做适当的运动等，帮助缓解压力，提高心情。
2. 调整饮食：保持营养良好，饮食上多吃一些水果和蔬菜，注意蛋白质的摄入量。
3. 多休息：睡眠充足也是调整胎心率的重要方式。
4.注意药物使用：如果孕妇需要用药，需要咨询医生，避免影响胎儿身体健康。
5. 联系医生：如果胎心率持续较高，孕妇可以积极地向医生寻求帮助和进行定期检查。
总之，孕早期的胎心率异常需要及时处理。如果不能有效地控制胎心率，应尽早就医与医生沟通，避免对胎儿带来潜在的风险。
