在宝宝成长的过程中，钙是非常重要的营养元素，它对于骨骼的发育和强壮起着非常重要的作用。因此，对于未满1岁的宝宝来说，补钙意义重大。那么，不满1岁的宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 母乳
对于0~6个月的宝宝来说，母乳是最好的补钙食品。母乳中富含大量的钙、磷、镁和维生素D等元素，可以满足宝宝均衡的营养需求。因此，在宝宝尚未断奶的情况下，母乳是最好的补钙食品。
2. 配方奶粉
如果宝宝已经断奶或者母乳不足，可以选择适合的配方奶粉。在选择配方奶粉时，需要选择含有较高钙含量的奶粉品牌，并且按照医生建议正确添加营养配方。
3. 高钙蔬菜
蔬菜中含有较为丰富的钙质元素，适当多吃一些富含钙质的蔬菜，比如青菜、菠菜、芹菜等。但是需要注意的是，蔬菜的钙质含量并不高，如果想要通过食物的形式补钙，需要吃大量的蔬菜。
4. 高钙水果
水果中的钙含量相对较低，但是橙子、柑橘等柑橘类水果却富含维生素C和钙质等重要的元素，可以适当多吃一些。
总之，不满1岁宝宝补钙应该选择含有大量钙质元素的食物，遵循逐渐引流的原则来增加宝宝对钙的需求。在食物方面，需要均衡搭配，避免出现营养不良或过剩的情况。除此之外，家长还可以通过适当的户外活动、日光浴等方式帮助宝宝增加身体的钙质吸收率。最后，为了确保宝宝的身体健康，家长需要咨询医生或营养师获取合理的饮食建议。
