六个月龄的宝宝是需要充足的钙质供给的，因为这一阶段婴儿骨骼和牙齿的生长发育需要大量的营养素支撑。虽然母乳和奶粉都是优质的钙源，但有时宝宝可能会因为口味、接受性、消化吸收等原因不愿意喝奶。这时候，孩子的钙摄入就可能受到影响，因此需要给宝宝提供其他的钙源来确保孩子的健康成长。
下面是一些能够为宝宝提供充足钙质的食物，希望对家长们有所帮助：
1. 酸奶：
此时的宝宝可以适量食用酸奶，酸奶中富含的钙质吸收能力高，且易被宝宝吸收消化，磷、钾等矿物质含量也很高，有助于宝宝肌肉和神经系统的发育。
2. 鱼类：
例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，富含DHA、EPA等重要的ω-3多不饱和脂肪酸和蛋白质，有利于宝宝骨骼的健康发育。
3. 奶酪：
奶酪不仅富含优质蛋白质、钙、磷等矿物质、但在这个阶段奶酪质地不能太硬，以免对口腔和胃肠道造成负担。
4. 豆制品：
例如豆腐、豆浆，富含优质蛋白质和钙，且易于消化吸收，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
5. 绿叶蔬菜：
例如芹菜、菠菜、小白菜等，绿叶蔬菜中富含的钙和其他矿物质能够帮助宝宝更好地吸收钙，同时还能提供丰富的维生素。
总的来说，给六个月龄的宝宝补充钙质需要综合考虑孩子的健康状况以及家长的日常饮食安排。同时，如果宝宝持续不喝奶，建议家长要及时咨询儿科医生，了解具体原因，以便及时解决。
