宝宝出汗是比较正常的现象，在夏天尤其明显。而对于使用枕头这一问题，需要根据不同的情况来进行判断。
对于新生儿来说，最好不要使用枕头。因为新生儿的脊椎还不稳定，需要足够的支撑来避免颈部过度弯曲，因此睡觉时应该将宝宝平放于床面上。但是可以将床垫的一角轻轻垫高，让宝宝头部稍微高一些，这样也能够有助于呼吸和消化。
对于一岁以上的幼儿来说，可以考虑逐渐引导他们使用枕头。选择枕头也是需要在若干方面进行考虑，如枕头的材质，高度和硬度等。目前市场上有许多婴幼儿专用的护颈枕，质地柔软，能够很好地支撑颈部，有助于调整睡姿。高度一般为2-3CM左右，硬度适中。而对于爱出汗的宝宝，建议选择吸汗性好的棉制物料，这样可以避免过度出汗不舒适的情况发生。
无论宝宝是否用枕头，夏天高温潮湿，仍然需要保持良好的通风和卫生。床铺和枕头要经常晾晒、消毒，以保证宝宝的健康。尤其是宝宝的头部比较容易出汗，要时常擦拭、清洁，并保持头发的清爽。
总之，对于宝宝的睡眠问题，家长需要综合考虑多个方面的因素，找到最适合自己宝宝的睡眠方式，切忌盲目跟风或追求时髦。最重要的是保护好宝宝的健康和安全。
