莲须煲鸡蛋是一道非常健康美食，它可以清理身体内的胎毒和积毒，同时还能美容养颜，提高身体免疫力。但是很多人并不知道莲须煲鸡蛋的煲制时间。下面我将为大家介绍莲须煲鸡蛋的做法和煲制时间。
莲须煲鸡蛋的做法：
1. 准备1只鸡蛋，3-5g的莲须，适量的水。
2. 将莲须用水浸泡15分钟，泡发后切成段。
3. 把鸡蛋打入碗中，加入适量的水打散备用。
4. 将莲须放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
5. 把鸡蛋液倒入锅中，用勺子不停搅拌，煮至鸡蛋熟透即可。
煲制时间：莲须煲鸡蛋的煲制时间需要根据不同的取材和口味来调整，但是一般来说，至少需要煲20分钟以上，以确保内部的营养物质能够完全释放出来，并且能够达到清除身体内胎毒和积毒的效果。
此外，如果您选择使用炖盅来制作莲须煲鸡蛋，也需要根据不同的炖盅来调整煮的时间。一般来说，使用慢炖锅煮30分钟左右即可，使用普通炖盅则需要更长时间，至少要煮1个小时以上。
总之，制作莲须煲鸡蛋要耐心，尤其是需要注意煮的时间，待莲须和鸡蛋的营养分子充分释放出来才能起到更好的养身美容效果。
