26个月的宝宝是处于生长发育的关键期，营养的摄入对于宝宝健康成长非常重要。其中钙质就是一个重要的营养素，因为它对骨骼生长和牙齿发育具有至关重要的作用。所以，26个月的宝宝需要补钙吗？
答案是肯定的。26个月的宝宝正处于骨骼生长和牙齿发育的关键时期，这时期内宝宝的钙需求量增加，需要更多的钙帮助身体吸收其他营养素，支持骨骼和牙齿的健康发育。
如何给宝宝补钙呢？
1. 基础的饮食
首先，宝宝应该摄取富含钙质的食物。这些食物包括乳制品（如奶酪、酸奶、牛奶）、豆制品（如豆腐、豆浆）、绿色蔬菜和带骨头的鱼类。这些都是非常好的钙质来源。
2. 给宝宝补充维生素D
维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙，因此，给宝宝补充足够的维生素D是非常重要的。维生素D可以通过日晒或者饮食来获得。如果你觉得宝宝的饮食没有提供足够的维生素D，可以考虑给宝宝补充维生素D口服液或者软胶囊。
3. 给宝宝选择适宜的补钙方式
如果宝宝的饮食中钙质摄入不足，可以考虑选择一些补钙方式。一种简单的方法是给宝宝食用含有钙的食品中添加钙片。另外也可以给宝宝选择适合的钙丸或者钙饮料来补充钙质。
不过需要提醒的是，补钙补多了也不好。因为过量的补钙摄入也可能对宝宝的健康带来负面影响，比如容易发生便秘等问题。所以，在选择补钙方式时，应该根据宝宝的具体情况选择适合的方式和剂量。
总之，26个月的宝宝需要补钙，但是我们要注意饮食营养均衡，多参考医生的建议，才能让宝宝健康成长。
