小宝宝出汗多， 通常是由于高温、运动、感染、疾病等原因引起的。出汗虽然对宝宝的身体有好处，可以促进新陈代谢，但是同时也需要补充水分和电解质，避免出现脱水的情况。下面简单介绍一下小宝宝出汗多应该补充什么。
1.水：水是最基础的补充物质，宝宝在出汗过多的情况下，就需要大量饮用水分来补充体液，增加机体水分，保持水平平衡。
2.高温天气的出汗多时，除了水以外，也可以给宝宝饮用一些清凉饮品，如冰镇酸梅汤、冰镇西瓜汁，这些清凉饮品可以起到消暑解渴的作用。
3.采用地包天清汤等汤饮也是不错的选择，例如百合、莲子、银耳等，可以润肺、维护消化系统的稳定。
4.橙子、柠檬等水果不仅能够补充维生素C，同时它们本身富含水分，也是很不错的补充物质。
5.如果宝宝出汗过多伴有腹泻、呕吐等情况，那么还需要考虑补充电解质。电解质是成分极为复杂的，包括氯化钠、氯化钾、氯化钙等多种离子，可以通过口服含有电解质的配方奶粉来补充，同时宝宝在腹泻等疾病期间，也可以通过口服盐水来进行补充。
最后需要注意的是，宝宝每天的水、盐、糖需要一定的平衡，不可过量或缺乏，否则会影响宝宝的身体健康。因此，在给宝宝补充水分和电解质时，一定要严格按照医嘱，合理安排饮食，同时也需要不断观察宝宝的身体状况，及时发现问题，及时调整补充方案。
