补钙是宝宝不可忽视的重要任务， 27个月宝宝补钙可以从以下三个方面考虑。
1.增加钙的摄入量
宝宝的日常膳食中，应该多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜、海鲜、豆类、坚果等。可以通过制作丰富多样的食物，激发宝宝舌尖上的新鲜感，也增加了他对食品营养成分的认知。
2.改变饮食结构
三餐中，宝宝的饮食应该多样化。适量添加肉类、鱼类等优质蛋白质食品，可以助宝宝更好的吸收钙质和其他营养物质。此外，应注意避免食用过多快餐、垃圾食品等含糖高、热量高的食品。
3.多户外活动
适当户外运动，提高宝宝的维生素D摄入量，有助于增强钙的吸收能力。同时运动也可以促进宝宝智力发展、提高免疫能力。
总之，补钙要从孩子的实际需求出发，结合饮食情况、身体状况制定针对性方案，进行规律的、多样化的营养补充。钙的摄入要坚持长期、逐步加强，从而帮助宝宝更好地发育、成长。
