补钙对宝宝的睡眠质量有一定的帮助，但不是唯一的因素。宝宝的睡眠与许多因素有关，如饮食、环境、生理状况等等。
钙是人体所必需的重要矿物质之一，它对骨骼生长和维持健康牙齿都有很大的帮助。儿童缺钙会导致身高停滞不长、牙齿不健康、易感染等问题。当缺钙引发的生理反应出现时，睡眠质量也会受到影响。因此，补充足够的钙可以帮助孩子维持健康并提高睡眠质量。
然而，不要过度依赖补钙来改善宝宝的睡眠问题。除了钙，其他营养物质也对宝宝的身体发育和睡眠起着重要作用，如蛋白质、铁、维生素等。此外，宝宝的睡眠是一个复杂的过程，与环境、安全感、习惯等有很大的关系。因此，妈妈们应该注意孩子的睡眠规律和环境，睡前给孩子创造安全而舒适的环境，养成良好的睡眠习惯等。
总之，补充足够的钙可以帮助宝宝维护身体健康，固然有助于改善睡眠质量。但是，要改善宝宝的睡眠质量，需要做好多方面的准备，全面提高对宝宝的关爱和护理。
