在5岁宝宝身体的成长发育过程中，钙质是必不可少的重要营养元素。钙质能够帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育，同时也对神经系统和心脏健康有很大的作用。
那么，5岁宝宝补钙应该补多久停多久呢？
其实，5岁宝宝的补钙时间是没有固定答案的，这主要取决于宝宝睡眠、饮食、生活习惯等因素。无论何时给孩子补钙，都应该注意饮食均衡，同时遵循适量而不过量的原则。
一般来说，5岁宝宝应该每天从饮食中摄入足够的钙质。如果宝宝的饮食中缺乏钙质，可以考虑在早餐或晚餐的时候给宝宝补充一些含钙食物，如牛奶、豆腐、海带等。此外，宝宝每天需要吸收适量的阳光，才能更好的促进钙质的吸收。
当宝宝出现缺钙症状时，可先咨询医生的意见，再选择合适的钙剂给宝宝补充。一般来说，优质的钙剂能很好的帮助宝宝快速吸收和利用钙质，但也要根据医生给的剂量和时间进行补充。
总之，5岁宝宝的补钙时间不应该过于频繁或过于集中，要根据孩子个人情况来合理补充。同时，家长要注意孩子的饮食和生活习惯，多给孩子提供有利于钙质吸收的食物和活动，以促进孩子的身体健康发育。
