宝宝的头发黄色可能是由于天生遗传、营养不良、皮肤疾病等原因引起的。然而，钙和头发颜色之间并没有直接的联系，头发颜色是由于黑色素和天然色素的存在而决定的。因此，宝宝的头发黄色与钙的摄入没有直接关系，仅仅是身体状态问题。
然而，钙是宝宝身体必不可少的元素之一。在2岁左右，宝宝骨骼的发育需要大量的钙。如果缺乏钙，宝宝可能会出现骨骼发育不良、易骨折等问题。此外，钙还能促进宝宝的神经发育和免疫系统的健康。因此，保持足够的钙摄入对宝宝来说是非常重要的。
如何给宝宝补钙呢？首先，母乳是最好的选择，母乳中的钙含量已经足够满足宝宝的需求。如果宝宝已经断奶，应该选择富含钙的食物，如鲜奶、豆腐、奶酪、虾皮、海参等。此外，晒太阳是锻炼骨骼的好方法，适当地让宝宝晒太阳也是增加钙的新方式。
最后，需要提醒的是，不要给宝宝过量的钙，否则可能会影响铁、锌等元素的吸收。因此，补钙应该控制在饮食中纳入适量的钙，不需要过度补充。当然，如果担心钙的摄入不足，也可以给宝宝适当的维生素D和钙制剂。但是，一定要在医生的指导下进行。
