维生素C和E是人体必需的营养素，对于婴幼儿的生长发育起着至关重要的作用。那么，宝宝多大需要补充维生素C和E呢？
首先，对于维生素C，一般建议婴儿在出生后两个月内开始摄入。婴儿最初的摄入方式是通过母乳或配方奶粉获得。当开始加辅食后，可以增加蔬菜和水果的摄入量，以保证足够的维生素C。婴儿每天需要摄入约50毫克的维生素C。
至于维生素E，则开始于宝宝食用含有脂肪的食物之后。维生素E可以帮助保护宝宝的细胞免受损伤，促进免疫系统健康。宝宝每天需要摄入约4毫克的维生素E。
总而言之，要保证宝宝充足的维生素C和E，可以通过以下途径：
1. 母乳或配方奶粉：出生后两个月内，宝宝的维生素C需要通过母乳或配方奶粉获得。
2. 营养均衡的辅食：宝宝开始加辅食后，可以通过增加蔬菜和水果摄入量来摄入足够的维生素C。
3. 脂肪含量适当的食物：宝宝每天需要摄入足够的脂肪，以获得足够的维生素E。
4. 补充维生素C和E的奶粉或饮料：如果宝宝无法获得足够的维生素C和E，可以考虑选择补充维生素的奶粉或饮料。
最后，需要提醒的是，过量补充维生素C和E也有可能对宝宝造成危害。因此，在补充维生素C和E之前，一定要咨询医生或儿科医师的意见。
