宝宝补钙后引起便秘是很常见的现象，因为钙在体内结合成固体时需要足够的水分才能消化吸收，而长期缺乏钙也会引起便秘。对于这种情况，家长可以采取以下措施：
1.适当增加水分摄入。多喝水、水果汁、鲜果汁等可以帮助宝宝消化吸收，促进多余钙分的排出。
2.适当增加膳食纤维。给宝宝适当食用含有膳食纤维较多的食物，如大麦、糙米、燕麦、胡萝卜、菠菜、橙汁等，可以增加肠道蠕动，帮助排便。
3.适当减少蛋白质摄入。蛋白质摄入过多会增加钙的排泄，影响宝宝的钙吸收，所以需要适当减少蛋白质的摄入。
4.适当运动。运动可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，对于宝宝的身体健康也有很大的帮助。
但需要注意的是，如果宝宝的便秘情况严重，并且不能通过以上措施得到缓解，就需要及时找专业医生进行治疗，以免造成不必要的伤害。最好是平时预防，加强宝宝的饮食均衡，多吃含钙量多的食物，如豆腐、鱼、奶类等，避免出现钙缺乏的情况，从而避免出现便秘。
