维生素D是促进人体对钙和磷的吸收和利用的一种脂溶性维生素，可以促进牙齿和骨骼的健康发育，同时还具有抗炎、抗菌等作用。平时，宝宝在接受日光浴、喝奶和进食含维生素D的食物的情况下，身体可以自行合成维生素D。但是，在一些特殊情况下，妈妈吃维生素D对宝宝的影响是怎样的呢？
首先，如果妈妈的体内缺乏维生素D，她所吃摄入的维生素D只能减少自己的缺乏状态，对宝宝帮助有限，甚至无法帮助宝宝补充钙质。
其次，妈妈吃维生素D，宝宝能否吸收，主要还是看宝宝的年龄。宝宝天生还没有完善的肠道系统，不具备充分的吸收能力，所以6个月以下的宝宝通常是不需要额外摄入维生素D的。而在6个月-1岁的宝宝阶段，则是需要额外摄入维生素D的。此时，可以在医生的建议下，为宝宝选择适合的婴幼儿配方奶粉或添加剂，以帮助宝宝充足地摄入维生素D。
最后，需要注意的是，肝、肾、胆囊等器官有问题的人群，不适合大量补充维生素D，否则会增加器官负担，引起其他健康问题。
综上所述，妈妈吃维生素D对宝宝是否有帮助，主要还是看宝宝的年龄和自身的情况。如果宝宝已经进入辅食期，可以通过食物摄入的方式为其提供维生素D和其他必要营养成分。而对于年龄较小的宝宝，最好由医生指导，选择适合的配方奶粉或添加剂。
