如果宝宝在吃奶时，妈妈的奶水太多，宝宝可能会呛奶。呛奶可能会引起呕吐、窒息等问题，因此妈妈有责任确保自己的奶水不会过多，以避免这种情况的发生。
下面是一些妈妈可以采取的方法来避免奶水过多并防止宝宝呛奶：
1、排空自己的奶腺
通常，妈妈可以通过手动或用吸奶器排空自己的奶腺，确保自己的乳房没有太多的奶水。自己的乳房中的奶水似乎比吸出来后的更加浓稠，因此手动或用吸奶器排出一小部分乳汁会更有效。
2、按需分配喂食次数
妈妈可以根据宝宝的需要来分配喂食次数。如果宝宝经常喝不完母乳而导致浪费，那么妈妈可以将喂食次数分散开来，以减少每次喂食的乳量。
3、缩短喂食时间
过于长时间的喂食也可能导致奶水过多。妈妈可以试着缩短每次喂食的时间，即使这意味着要经常喂宝宝。
4、沿用单侧喂食策略
如果宝宝不经常吃完一边的乳房，那么妈妈可以考虑沿用单侧喂食策略，即每次喂食只让宝宝吃一边的奶，尽管这意味着要经常挪动乳房。
5、手动调节奶嘴释放的乳量
对于一些喝奶瓶的宝宝，妈妈可以手动调节奶嘴释放的乳量，以确保喂食时不会太急切或奶水过多。
最后，如果宝宝呛奶了，妈妈不要慌张，应该迅速把宝宝扶正，轻拍背部以帮助宝宝把呛入口中的食物吐出来。如果宝宝使用奶瓶喝奶，可以试着减少奶瓶的倾斜角度，使喝奶更加缓慢，从而避免呛奶。
