宝宝缺钙是很普遍的现象，宝宝缺钙会导致骨骼发育不良、牙齿缺乏、免疫力下降等问题，给宝宝的成长带来一些隐患。钙是人体健康发展所必不可少的营养素之一，对于宝宝生长发育有很大的影响。
很多人认为宝宝缺钙可以晒太阳补钙，但其实这是一个误区。虽然太阳可以促进人体生产维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙，但是仅仅靠太阳晒太阳并不能使宝宝的钙缺乏得到彻底的改善。
首先，太阳晒太阳是不能保证宝宝足够的维生素D的摄入量。维生素D的摄入量要根据宝宝的情况来判断，过多过少都会对宝宝造成影响。太阳晒太阳的方式容易出现摄入不足和过量的问题。
其次，太阳晒太阳不能保证宝宝摄入的钙质质量。在很多情况下，宝宝需要摄入的是营养丰富的食物，而不是单一的补钙药物或补钙饮品。太阳晒太阳虽然可以增加维生素D的吸收率，但不同的钙来源会被人体吸收得不同，而无法保证钙的来源和质量。
最后，宝宝除缺钙外还有其他类型的缺乏，太阳晒太阳只能针对维生素D和钙的缺乏。因此，宝宝缺钙晒太阳补钙并不是完整的解决方案。
因此，虽然说太阳晒太阳是不能完善宝宝缺钙的情况，但是家长们也可以应用更多的营养餐来解决这个问题。例如人们可以选择奶制品、豆制品、蔬菜、水果、鱼类等丰富的食品来引导宝宝摄入钙以及其他营养素，同时也呈现出营养均衡的生活习惯。在家庭中也需要关注宝宝的锻炼时间，运动习惯，睡眠时间，抵抗力等问题来全面关注宝宝的生长发育，更好地帮助宝宝实现健康成长。
