在孕31周时，胎动频繁是完全正常的。胎儿每天都在不断地成长和发育，他们需要通过不断的运动来练习肌肉，提高弹性和协调性，以及增强神经系统的发育。因此，在这个时期，你会感觉到胎动频繁和强烈，这是一个好的迹象，表明你的宝宝很健康。
通常情况下，孕妇可以感觉到胎动的频率在每天2-10次之间，但是因为每个胎儿的发育和个体差异不同，实际数字可能会有所变化。在某些情况下，胎儿可能会因为体位、饮食、自身活动等因素而发生胎动异常，而这通常被认为是不正常的。如果你注意到胎动过于频繁或者过于稀少，或者出现突然的变化，建议及时向医生咨询。
虽然胎儿活动是好的迹象，但是也需要注意不要因此忽略了孕妇自身的体验和感受。有些孕妇会出现胎动过强或者持续时间过长的问题，甚至会导致孕妇的不适或者疼痛。这时候，建议适当休息，调整姿势或者用温暖的方式缓解不适，避免过度劳累或者过度关注胎动。
总的来说，孕31周时的胎动频繁是正常的，它代表着胎儿健康和成长的良好状态。同时，孕妇需要做好自身的保健和调整，保持身体和情绪的平衡，避免不必要的焦虑和紧张，以便更好地迎接宝宝的到来。
