1岁半的宝宝处于生长发育的关键阶段，需要充分的营养来支持身体的健康发展。钙是保证宝宝生长发育的重要元素之一，对于宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康都有着重要的作用。那么，宝宝1岁半应该如何补钙呢？
1.多吃富含钙的食物
宝宝1岁半的饮食中应该增加含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干等，这些都是常见的富含钙的食物。另外，可以添加一些富含钙的蔬菜如菠菜、芥兰、青菜等，搭配以鱼虾蟹类食物可大大增加宝宝钙的摄入量。
2.晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D对钙的吸收有着重要的作用，因此晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙。不过需要注意的是，选择早晨或傍晚的阳光较为温和的时候晒太阳，并且选择合适的露出度。
3.补钙剂
如果宝宝的饮食中摄入的钙不足，可以考虑给宝宝添加补钙剂。不过在添加补钙剂之前，最好先咨询医生的意见，因为补钙剂的添加量和时间因人而异，需要根据宝宝的具体情况来决定。
总之，1岁半的宝宝需要充足的钙来支持身体的健康发展。保证饮食多样化、晒太阳、适量添加补钙剂都是帮助宝宝增加钙的摄入量的有效方法。同时也要注意，不要过度的给宝宝添加营养品或其他保健品，以免导致钙超标等营养失调问题。
